元日に、今年の目標を立てて、毎月末にその進捗をレビューしようと決意していたのだ。

未達で隠したい事があっても目を逸らしちゃダメだからね・・・。



新春の目標は、
１．フィッシング　：　目標年間釣行90回
（内訳、1～2月＝0回、3月＝5回、4～11月＝10回/月、12月＝5回）

２．ジョギング　：　月間走行120km。

３．献血　：　2015年中に12回。



そして、1月の実績は・・・、
１．フィッシング ＝ 0回・・・計画通り！！

２．ジョギング ＝ 約68km（7回）・・・未達（約50%）
（Run＆Walk管理分6回60.87km、他1回約7km（1/16上山ｼﾞｮｸﾞ）

３．献血 ＝ 1回・・・計画通り！！


ジョグの未達は、年末年始の雪道ジョグで無理し過ぎて膝を痛め、休養期間を設けたという（理由）があるけど・・・、本当にそれで誤魔化していいのか？？？。

膝のトラブルは、毎年冬場に起こしていて、毎年、左膝内側のみ。

思えば、圧雪路での蹴り足が滑るのは常に左足だけ・・・。

そしてシューズのソールの減り方が左右で異なることからするに・・・、恐らくフォームに問題がある・・・。


でも実際、毎度の自己流ジョギングでの膝トラブル以上に凹んだのは、走行タイム。

｢雪道を含むコースだからタイムが伸びなかった。ドライ路ならタイムは縮む筈だ。｣と自分に言い聞かせてた。


1月24日（土）にタイム計測したら、12km走って、km当り5分33秒。



km当たり5分33秒だけど、走行12kmのうち5kmは雪道だし、重いトレラン・シューズだから、ドライ路で軽いマラソン専用シューズなら5分ちょいでイケるんじゃね？！と。


で、翌日、リベンジで山形市中心部のロードヒーティングされた無積雪の歩道を、アディゼロ（軽いマラソン専用シューズ）履いて本気で走ってみた。




結果・・・、10km走って、km当り5分21秒・・・。

本気でコレかよ・・・、気軽に走るのとタイムがさほど変わらない・・・。


あれ～？4年前の40代半ば毎日8~9km走ってた頃、出勤前に9km走ってkm当り4分50秒だったんだけど・・・。


｢認めたくないものだな、老いゆえの体力低下というものを｣

（いや、目を逸らさず認めないと。これが今の僕の実力w。）



何はともあれ、それ以外は、1月は仕事が超忙しかったけど、その中でも自分の時間を充実できたかな～。

自己採点、僕の1月は90点！！！